心のメンタルケア

こんにちは。矯正屋の辻です。今回は、いつもの「美容の話」ではなく、少しだけ心の話をさせてください。 歳を重ねるごとに感じる「慎重さ」や「動きづらさ」。若い頃にはなかった“生きづらさ”みたいなものが、ふとした瞬間に顔を出すことってありませんか？ それって、きっと誰もが持ってる「心のバケツ」に関係してるんじゃないか──そんな風に思ったんです。 俺たちみんな両手にバケツを持って生まれてきたようなもの 僕は思うんです。人間って、みんな両手にバケツを持って生まれてきたようなもんだって。 そのバケツには、生きていくうちに「感情」や「経験」や「責任」や「不安」──いろんなものが“水”として溜まっていく。 子供の頃は、そのバケツもまだスカスカ。水もほんの少しだから、多少動いてもこぼれないし、こぼれたとしても、何のダメージもない。 だから、子供は自由に走るし、叫ぶし、壁だって蹴っ飛ばす。全力で生きてる。 大人になると、動きが鈍くなるのはなぜか でも、大人になると違う。 バケツの水はもう満タン。ぎっしり詰まった“心の荷物”を、こぼさないように持ちながら生きている。 だから僕たちは、無意識に慎重になる。 「失敗したくない」 「迷惑をかけたくない」 「もう恥をかきたくない」 そうやって一歩一歩、よろよろと歩くようになる。派手に走るなんてもってのほかで、気づけば、心も身体も制限だらけになってる。 今こぼれている水よりも、これから汲む水の方が良いかも知れない ここで、僕はあえてこう言いたい。 水がこぼれたら、新しい水を汲めばいい。 シンプルだけど、これってすごく本質やと思うんです。 こぼれたら終わりじゃない。むしろ、こぼした分だけ、また新しいものが入ってくる余地が生まれる。 昔みたいに全力で走ったっていい。バシャッとこぼしても、ちょっとくらい迷惑かけたって、また整えればいい。 完璧じゃない大人だって、十分かっこいいんです。 僕は60歳になりました。 美容師としてはベテランと言われる歳です。 でもいまだに、心のバケツから水をこぼすこともあります。怒られたり、落ち込んだり、疲れたり。「自分、まだまだやな…」って思うこと、しょっちゅうあります。 けど、最近はこう思えるようになりました。 今こぼれている水よりも、これから汲む水の方が、もっと澄んでて、気持ちええかもしれない。 だから僕は、これからも走ります。スピードは遅くても、泥だらけになっても、こぼれても、また汲めばいい。 おわりに：誰もが持ってる“心のバケツ”を大切に この話は、僕自身の実感でもあり、これを読んでくれているあなた自身の話でもあると思っています。 誰だって不器用で、完璧じゃない。だけど、生きてるってだけで、すごいことやと思うんです。 どうか、こぼれることを恐れずに。どうか、自分にもう少し優しくあってください。 矯正屋の店主・辻でした。 金曜恒例の“おじさん美容師のリアルと本音”。たまには美容じゃない話も、悪くないでしょ？また次回、心に届く言葉を届けられたらうれしいです。 ▶ Instagramでも日々つぶやいてます →https://www.instagram.com/k.tsuji02/ https://kyouseiya.com/2025/07/15/eikichi-yazawa-role-model/

『水がこぼれたら、新しい水を汲めばいい』──心のバケツと、大人になった僕らへ